Voc\u00ea sabia que as\u00a0mulheres\u00a0possuem o risco de desenvolverem um transtorno de\u00a0ansiedade\u00a0maior que os homens? Ou que existem particularidades na forma como esse tipo de adoecimento se manifesta na mulher?<\/p>\n\n\n\n
Caso sua resposta para ambas as perguntas acima seja \u201cn\u00e3o\u201d, convido-a a acompanhar-me nos pr\u00f3ximos minutos, pois este artigo te ajudar\u00e1 a conhecer mais sobre esse assunto, al\u00e9m de ajudar tamb\u00e9m voc\u00ea e outras mulheres a buscarem ajuda profissional.<\/p>\n\n\n\n
O que chamamos de\u00a0ansiedade\u00a0\u00e9 mais do que apenas uma emo\u00e7\u00e3o. Podemos defini-la como um quadro em que uma pessoa se encontra quando est\u00e1 apreensiva quanto a alguma situa\u00e7\u00e3o futura que v\u00ea como amea\u00e7adora.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 um quadro porque envolve sintomas em v\u00e1rias dimens\u00f5es. Est\u00e3o presentes altera\u00e7\u00f5es no comportamento (como evitar e se esquivar do que \u00e9 temido), nas cogni\u00e7\u00f5es (como foco de aten\u00e7\u00e3o para a situa\u00e7\u00e3o temida, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria afetada), no pr\u00f3prio corpo (como dor de barriga, tens\u00e3o muscular, tremores e batimentos card\u00edacos acelerados) e nas emo\u00e7\u00f5es (como medo, nervosismo e frustra\u00e7\u00e3o).<\/p>\n\n\n\n
A Ansiedade, em si, n\u00e3o \u00e9 um problema. \u00c9 normal \u2013 e necess\u00e1rio \u2013 ter ansiedade. E mais: ela tem uma fun\u00e7\u00e3o na sua vida e, por surpreendente que possa parecer, existe para proteg\u00ea-la contra amea\u00e7as. Simplesmente n\u00e3o conseguir\u00edamos nos manter vivas caso n\u00e3o pud\u00e9ssemos contar com todo um mecanismo de prepara\u00e7\u00e3o para enfrentarmos um perigo futuro.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 \u201c<\/em>Tudo bem, Let\u00edcia. Mas nem sempre tem um urso na minha frente, e mesmo assim e eu sinto tudo isso<\/em>!\u201d<\/em>. <\/p>\n\n\n\n Isso porque o nosso c\u00e9rebro produz toda essa rea\u00e7\u00e3o para nos proteger de um perigo \u2013 n\u00e3o importando se \u00e9 real ou imaginado. Ou seja, se voc\u00ea tem de apresentar um trabalho na faculdade e s\u00f3 de pensar na ideia come\u00e7a a sentir aquelas quatro dimens\u00f5es de sintomas de que falei \u00e9 porque o seu c\u00e9rebro entende que voc\u00ea est\u00e1 em uma situa\u00e7\u00e3o de perigo (e quer proteg\u00ea-la).<\/p>\n\n\n\n Que a Ansiedade pode ser normal e que todas a experimentamos em algum momento j\u00e1 sabemos, mas nem sempre sua ansiedade \u00e9 normal. Quando ela \u00e9 frequente em seu cotidiano, interferindo em seu trabalho, no estudo ou em rela\u00e7\u00f5es sociais de modo a trazer preju\u00edzos significativos \u00e0 sua vida, al\u00e9m de lhe causar sofrimento, \u00e9 sinal de que voc\u00ea precisa buscar ajuda profissional para investigar mais a fundo do que se trata, pois pode ser que voc\u00ea apresente um transtorno de ansiedade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Outro elemento SEMPRE presente em transtornos ansiosos \u00e9 uma avalia\u00e7\u00e3o equivocada que se faz do perigo de uma situa\u00e7\u00e3o \u2013 o medo n\u00e3o corresponde a uma amea\u00e7a real. Vou dar o exemplo do urso: se voc\u00ea est\u00e1 sozinha em uma floresta e um urso vem \u00e0 sua dire\u00e7\u00e3o, faz todo o sentido pensar: \u201cestou em perigo e posso ser atacada, preciso sair daqui!<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n Por\u00e9m, caso voc\u00ea veja um cachorro Poodle Toy na coleira do dono e tenha o mesmo pensamento, essa ansiedade ser\u00e1 anormal e pode ser ind\u00edcio de um transtorno de ansiedade do tipo fobia espec\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n Na pr\u00e1tica, n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples assim diferenciar a Ansiedade Normal do Transtorno de Ansiedade. A maior dica mesmo que eu posso dar-lhe \u00e9: na suspeita de que a sua Ansiedade n\u00e3o est\u00e1 Normal, marque uma consulta com um(a) psic\u00f3logo(a).<\/p>\n\n\n\n Um diagn\u00f3stico como esse requer entender desde quando tais sintomas apareceram pela primeira vez a como eles lhe impactam desde o momento que voc\u00ea acorda ao momento que vai dormir, a qualidade do seu sono, a sua hist\u00f3ria de vida e cada significado que as preocupa\u00e7\u00f5es possuem ao seu modo de v\u00ea-las.<\/p>\n\n\n\n Vamos aos n\u00fameros, cara leitora!<\/p>\n\n\n\n As pesquisas \u2013 que ainda n\u00e3o s\u00e3o muitas sobre o tema \u2013 mostram que a chance de a popula\u00e7\u00e3o feminina vir a apresentar, em algum momento da vida, um transtorno de ansiedade \u00e9 impressionantemente maior que o observado na popula\u00e7\u00e3o masculina.<\/p>\n\n\n\n Em alguns tipos de transtornos ansiosos, o \u00edndice que acompanha as mulheres chega a ultrapassar o dobro do verificado em homens (sim, o do-bro!), como voc\u00ea pode ver a seguir:<\/p>\n\n\n\n O que diferencia as mulheres dos homens no quesito transtorno de ansiedade n\u00e3o \u00e9 apenas a probabilidade maior de virem a desenvolver tal tipo de adoecimento. Tem muito mais coisas envolvidas \u2013 que n\u00f3s, mulheres, precisamos saber.<\/p>\n\n\n\n Uma delas \u00e9 que mulheres apresentam os sintomas ansiosos de forma mais grave. Isto \u00e9 \u2013 cada sinal corporal, psicol\u00f3gico, comportamental e emocional tende a ser sentido de forma mais intensa e a trazer mais sofrimento e preju\u00edzos ao seu cotidiano.<\/p>\n\n\n\n Ainda, as mulheres apresentam, com mais frequ\u00eancia, uma ou mais comorbidades psiqui\u00e1tricas quando comparadas aos homens. Comorbidade? O que \u00e9 isto? Vou te explicar!<\/p>\n\n\n\n Comorbidade psiqui\u00e1trica \u00e9 quando uma pessoa possui um diagn\u00f3stico de algum transtorno mental e descobre que, juntamente com ele, apresenta outro tipo de adoecimento psiqui\u00e1trico.\u00a0\u00c9 o caso, por exemplo, de uma mulher com\u00a0Transtorno Obsessivo-Compulsivo\u00a0que \u00e9 tamb\u00e9m diagnosticada com\u00a0depress\u00e3o. Na pr\u00e1tica, essa pessoa vai precisar lidar com as dificuldades e com o sofrimento que acompanham cada um dos diagn\u00f3sticos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Boa not\u00edcia: Voc\u00ea n\u00e3o precisa ser enfrentar esse sofrimento sozinha. E, para isso, os profissionais da sa\u00fade mental est\u00e3o \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o para ajud\u00e1-la E como \u00e9 que se trata?<\/p>\n\n\n\n O tratamento de um Transtorno de Ansiedade \u00e9, via de regra, feito com o acompanhamento de um psic\u00f3logo(a), no processo de\u00a0psicoterapia\u00a0(mais conhecido como \u201cterapia\u201d). Nesse tipo de interven\u00e7\u00e3o, a cliente comparece semanalmente ao consult\u00f3rio psicol\u00f3gico \u2013 presencial ou\u00a0online\u00a0\u2013 e pode conhecer o seu quadro ansioso, quais os gatilhos para ele, assim como aprender a lidar com todos os sintomas envolvidos na forma singular com que sua ansiedade \u00e9 manifestada no dia-a-dia.<\/p>\n\n\n\n E aproveito para lhe dar uma dica valiosa: \u00e9 importante buscar um(a) profissional capacitado(a), que conhe\u00e7a sobre as especificidades da ansiedade feminina.<\/p>\n\n\n\n Em alguns casos, \u00e9 necess\u00e1rio realizar o tratamento psicol\u00f3gico juntamente com o psiqui\u00e1trico, ou seja: aliar a psicoterapia ao medicamento que um(a) m\u00e9dico(a) psiquiatra competente vai receitar. Isso \u00e9 preciso quando o seu ou a sua terapeuta percebe, de acordo com a maneira pela qual a Ansiedade se manifesta e afeta a sua vida, que voc\u00ea teria melhores resultados contando tamb\u00e9m com o tratamento medicamentoso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voc\u00ea sabia que as\u00a0mulheres\u00a0possuem o risco de desenvolverem um transtorno de\u00a0ansiedade\u00a0maior que os homens? 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A incid\u00eancia maior de transtornos de ansiedade nas mulheres<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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As particularidades do transtorno de ansiedade na mulher<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tratando o transtorno de ansiedade na mulher<\/strong><\/h2>\n\n\n\n